Detoks Digital ??

Dunia digital menjanjikan pengetahuan tanpa batas, tetapi yang ada adalah informasi tanpa batas.
Kita berpikir bahwa dengan membuka beberapa tab di browser berarti pikiran kita produktif, tetapi kenyataannya adalah mencoba untuk melakukan berbagai hal pada saat bersamaan seringkali malah membuat kita kurang efisien dalam menyelesaikan tugas kita.  
Mental block atau hambatan mental singkat yang dialami saat beralih dari satu tugas ke tugas yang lainmenyita 40 persen dari waktu produktif seseorang.

Matikan gadget Anda

Di dunia yang serba instan dan digital, kita harus mengingatkan diri sendiri, dan juga mengajari anak-anak kita, untuk menjadi nyata.

Aturan Detoks Digital

1. Log out. Matikan koneksi internet Anda! Jika orang lain tidak bersusah-susah menelepon Anda, berarti memang tidak ada hal yang penting.

2. Gunakan telepon saja. Matikan telepon pintar dengan banyak gangguannya itu.

3. Tak ada lagi pesan instan. Seberapa sering Anda melihat meja yang dikelilingi orang-orang yang semuanya memandang layar gadget mereka, mengobrol dengan orang-orang yang berada jauh dari mereka, tetapi mengabaikan teman-teman yang ada di dekat mereka?

4. Atur batas waktu. Dan taati aturan tersebut. Baik itu satu jam, satu makam malam, satu akhir pekan, atau satu hari libur.

5. TV tidak masalah. Ini detoks dari keterhubungan, bukan hiburan.


rewrite from: everydayme